Alamin ang laman ng plato mo
Corn flakes, average values
Calories at mga nutrisyon
377
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.5 g
Carbs82 g
Taba1.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 377 kcal —
- Protina 7.5 g 15%
- Carbohydrate 82 g 30%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 7.1 g —
- Sodium 608 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.57 mg 44%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 26.7 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 2.2 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 4.3 mg 0%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 15.2 mg 4%
- Phosphorus 57 mg 5%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 2.6 µg 5%
- Iodine 0.9 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7.5 g | 82 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.7 g | 41 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Cereal sa almusalhindi pinalakas, katamtaman386 kcal / 100 g
- Corn flakescereal para sa almusal, may asukal382 kcal / 100 g
- Plain corn flakeshindi pinalakas372 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Corn flakes, average values
Ilang calories ang nasa 100 g ng Corn flakes, average values?
Ang 100 g ng Corn flakes, average values ay may 377 kcal, 7.5 g na protina, 82 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Corn flakes, average values?
Ang 50 g ng Corn flakes, average values ay may 188 kcal, 3.7 g na protina, 41 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Corn flakes, average values?
Ang 150 g ng Corn flakes, average values ay may 565 kcal, 11 g na protina, 123 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Corn flakes, average values?
Ang 200 g ng Corn flakes, average values ay may 754 kcal, 15 g na protina, 164 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Corn flakes, average values?
Ang 250 g ng Corn flakes, average values ay may 942 kcal, 19 g na protina, 205 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 395 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
