Alamin ang laman ng plato mo

Conger eel

Calories at mga nutrisyon

lamang-lati lang, hilaw

114
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba4.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 114 kcal —
  • Protina 18 g 36%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.6 g 6%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 50 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 4.3 mg 27%
  • Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
  • Bitamina B12 3 µg 125%

Mga mineral

  • Calcium 71 mg 5%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 270 mg 22%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Copper 0.2 mg 22%
  • Manganese 0.01 mg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11418 g0 g4.6 g
50 g50 g579.1 g0 g2.3 g
150 g150 g17127 g0 g6.9 g
200 g200 g22836 g0 g9.2 g
250 g250 g28545 g0 g12 g

Mga tanong tungkol sa Conger eel

Ilang calories ang nasa 100 g ng Conger eel?

Ang 100 g ng Conger eel ay may 114 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Conger eel?

Ang 50 g ng Conger eel ay may 57 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Conger eel?

Ang 150 g ng Conger eel ay may 171 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Conger eel?

Ang 200 g ng Conger eel ay may 228 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Conger eel?

Ang 250 g ng Conger eel ay may 285 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-035 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla