Alamin ang laman ng plato mo
Bun
Calories at mga nutrisyon
gawang-bahay, gatas na mababa ang taba, likas na walang gluten
295
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.6 g
Carbs49 g
Taba7.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 295 kcal —
- Protina 4.6 g 9%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 7.8 g 10%
- Saturated fat 3.8 g 19%
- Hibla 5.5 g 20%
- Asukal 11 g —
- Sodium 164 mg 7%
- Cholesterol 30.2 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 82.5 µg 9%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.6 mg 4%
- Bitamina K 3.8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 39.3 µg 10%
- Bitamina B12 0.21 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 41.9 mg 3%
- Iron 0.95 mg 5%
- Magnesium 31.1 mg 7%
- Phosphorus 108 mg 9%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.31 mg 13%
- Selenium 6.6 µg 12%
- Iodine 18.4 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 4.6 g | 49 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 2.3 g | 25 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 6.8 g | 74 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 9.1 g | 98 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 11 g | 123 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matamis na tinapaymay gatas na mababa ang taba, walang lactose307 kcal / 100 g
- Matamis na tinapay na walang glutengawang-bahay, tubig, may starch ng trigo320 kcal / 100 g
- Puting tinapay na walang glutenmay gatas na mababa ang taba, lutong-bahay257 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapay na rolyogatas na mababa ang taba, halo ng harina224 kcal / 100 g
- Tinapay na bakwitmultigrain na tinapay, likas na walang gluten179 kcal / 100 g
- Rolyong tinapay na may karotmultigrain na tinapay, whole milk, maitim na harina ng trigo, halo ng harina231 kcal / 100 g
- Puting tinapay na rolyogawang-bahay300 kcal / 100 g
- Magaspang na tinapay na walang glutenmay gatas na mababa ang taba, lutong-bahay190 kcal / 100 g
- Bilog na tinapay na karotmultigrain na tinapay, gatas na mababa ang taba, maitim na harina ng trigo, halo ng harina228 kcal / 100 g
- Tinapay na walang glutenmay starch ng trigo, may dagdag na bitamina225 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bun
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bun?
Ang 100 g ng Bun ay may 295 kcal, 4.6 g na protina, 49 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bun?
Ang 50 g ng Bun ay may 148 kcal, 2.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bun?
Ang 150 g ng Bun ay may 443 kcal, 6.8 g na protina, 74 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bun?
Ang 200 g ng Bun ay may 590 kcal, 9.1 g na protina, 98 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bun?
Ang 250 g ng Bun ay may 738 kcal, 11 g na protina, 123 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33471 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
