Alamin ang laman ng plato mo
Puting tinapay na rolyo
Calories at mga nutrisyon
gawang-bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 300 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Taba 8.2 g 11%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 4 g 14%
- Asukal 2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 10 g | 44 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 5.2 g | 22 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 16 g | 66 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 21 g | 88 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 26 g | 110 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting tinapaygawang-bahay252 kcal / 100 g
- Whole wheat na tinapaygawang-bahay271 kcal / 100 g
- Malambot na puting wheat roll262 kcal / 100 g
- Puting malambot na tinapayputi, malambot254 kcal / 100 g
- Matigas na puting wheat roll279 kcal / 100 g
- Tinapay na rolyo na inihawgawang-bahay363 kcal / 100 g
- Bunwalang gluten, lutong-bahay, gawa sa gatas na mababa ang taba, may wheat starch321 kcal / 100 g
- Rolyong trigomay quark298 kcal / 100 g
- Bilog na tinapay na trigomay buto ng kalabasa307 kcal / 100 g
- Payak na tinapay ng hapunangawang-bahay, na may gatas na 2% taba316 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting tinapay na rolyo
Paano painitin ang puting tinapay na rolyo para muling lumambot?
Basain nang bahagya ang ibabaw o balutin sa mamasa-masang tuwalya, saka i-microwave nang 10–15 segundo. Para sa bahagyang malutong na balat, painitin sa oven sa 180 °C nang mga 5 minuto.
Paano itago ang puting tinapay na rolyo para hindi agad tumigas?
Ilagay sa saradong supot o lalagyan sa temperatura ng kuwarto at kainin sa loob ng ilang araw. Iwasan ang refrigerator dahil mas mabilis nitong pinatitigas ang tinapay; i-freeze ang sobrang rolyo kung hindi agad mauubos.
Puwede bang i-freeze ang puting tinapay na rolyo?
Oo. I-freeze nang magkakahiwalay o may pagitan sa supot na pang-freezer para madaling kumuha ng isa-isa; painitin mula sa frozen sa oven sa 180 °C nang mga 8–10 minuto, o palambutin muna sa temperatura ng kuwarto.
Ano ang masarap ipalaman o ihain kasama ng puting tinapay na rolyo?
Gupitin at lagyan ng keso, itlog, tuna o ham para gawing sandwich, o ihain sa tabi ng sabaw at nilaga. Ang rolyong bahagyang pinainit ay mas madaling hiwain at hindi gaanong nadudurog.
Ano ang kaibahan ng puting tinapay na rolyo at puting tinapay?
Magkakapareho ang pangunahing sangkap, pero ang rolyo ay hinuhubog bilang maliliit at magkakahiwalay na piraso bago i-bake; ang puting tinapay ay karaniwang iniluluto sa isang malaking loaf at hinihiwa. Bawat tig-100 g, may 300 kcal ang rolyo at 252 kcal ang puting tinapay.
Paano malalaman kung panis na ang puting tinapay na rolyo?
Itapon ang rolyo kapag may amag, kakaibang amoy o hindi pangkaraniwang basa at malagkit na bahagi. Huwag tanggalin lang ang amag at kainin ang natitira—maaaring kumalat ito sa loob ng malambot na tinapay.
Pinagmulan: mvt 05.452 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
