Alamin ang laman ng plato mo
Bhaji ng karela
Calories at mga nutrisyon
na may mantisang gulay, gawang-bahay
103
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.8 g
Carbs1.2 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 103 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 1.2 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 2.4 g 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 122 µg 14%
- Bitamina C 81 mg 90%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphorus 51 mg 4%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 0.4 mg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1.8 g | 1.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.9 g | 0.6 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2.7 g | 1.8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3.6 g | 2.4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4.5 g | 3 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gulay na bhajimay langis ng kanola, gawang-bahay213 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatasmay mantikang gulay, gawang-bahay161 kcal / 100 g
- Curry ng karelagawa sa bahay111 kcal / 100 g
- Bhaji ng repolyogawa sa bahay77 kcal / 100 g
- Bhindi subji currygawa sa bahay71 kcal / 100 g
- Curry ng gulayIslami, gawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Pakoras na talongpinirito sa mantika, gawa sa bahay294 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bhaji ng karela
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bhaji ng karela?
Ang 100 g ng Bhaji ng karela ay may 103 kcal, 1.8 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bhaji ng karela?
Ang 50 g ng Bhaji ng karela ay may 52 kcal, 0.9 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bhaji ng karela?
Ang 150 g ng Bhaji ng karela ay may 155 kcal, 2.7 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bhaji ng karela?
Ang 200 g ng Bhaji ng karela ay may 206 kcal, 3.6 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bhaji ng karela?
Ang 250 g ng Bhaji ng karela ay may 258 kcal, 4.5 g na protina, 3 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-026 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
