Alamin ang laman ng plato mo
Beef curry
Calories at mga nutrisyon
mababang taba, gawa sa bahay
139
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs1.3 g
Taba7.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 139 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 1.3 g 0%
- Taba 7.1 g 9%
- Saturated fat 2.3 g 11%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 64 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.99 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Biotin (B7) 0.8 µg 3%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Bitamina B12 1.3 µg 54%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 174 mg 14%
- Potassium 338 mg 7%
- Zinc 5.2 mg 47%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodine 14 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 1.3 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9.4 g | 0.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 28 g | 2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 2.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 47 g | 3.3 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef curry na may kaninkomersyal, pinainit muli147 kcal / 100 g
- Curry ng baka at spinachgawa sa bahay94 kcal / 100 g
- Curry ng biryani ng tupamababang taba, gawang-bahay150 kcal / 100 g
- Kari ng baka na may kaningawang-bahay181 kcal / 100 g
- Nilagang bakagawa sa payat na baka, gawa sa bahay93 kcal / 100 g
- Baka kheemagawa sa bahay160 kcal / 100 g
- Chicken vindaloo currymababang-taba, gawa sa bahay121 kcal / 100 g
- Kofta ng bakagawa sa bahay290 kcal / 100 g
- Tupa kheemamababang taba, gawa sa bahay142 kcal / 100 g
- Beef Stroganoffgawa sa bahay171 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef curry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef curry?
Ang 100 g ng Beef curry ay may 139 kcal, 19 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef curry?
Ang 50 g ng Beef curry ay may 70 kcal, 9.4 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef curry?
Ang 150 g ng Beef curry ay may 209 kcal, 28 g na protina, 2 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef curry?
Ang 200 g ng Beef curry ay may 278 kcal, 38 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef curry?
Ang 250 g ng Beef curry ay may 348 kcal, 47 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-472 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
