Alamin ang laman ng plato mo

Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak

Calories at mga nutrisyon

walang glandula

367

calorieskcal bawat 100 g

Protina49 g

Carbs38 g

Taba4.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 367 kcal —
Protina 49 g 98%
Carbohydrate 38 g 14%
Taba 4.8 g 6%
Saturated fat 1.2 g 6%
Sodium 37 mg 2%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 23 µg 3%
Bitamina C 2.5 mg 3%
Bitamina D 0 µg 0%
Thiamin (B1) 2.2 mg 185%
Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
Niacin (B3) 4.3 mg 27%
Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
Bitamina B6 0.81 mg 48%
Folate (B9) 242 µg 61%
Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

Calcium 504 mg 39%
Iron 13.4 mg 74%
Magnesium 760 mg 181%
Phosphorus 1684 mg 135%
Potassium 1869 mg 40%
Zinc 12.3 mg 112%
Copper 0 mg 0%
Manganese 2.3 mg 98%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	367	49 g	38 g	4.8 g
1 bahagi	28.4 g	104	14 g	11 g	1.4 g
2 bahagi	56.7 g	208	28 g	22 g	2.7 g
½ bahagi	14.2 g	52	7 g	5.4 g	0.7 g
3 bahagi	85.1 g	312	42 g	33 g	4.1 g
4 bahagi	113.4 g	416	56 g	44 g	5.4 g
50 g	50 g	184	25 g	19 g	2.4 g
150 g	150 g	551	74 g	58 g	7.2 g
200 g	200 g	734	98 g	77 g	9.5 g
250 g	250 g	918	123 g	96 g	12 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 100 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 367 kcal, 49 g na protina, 38 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 104 kcal, 14 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 208 kcal, 28 g na protina, 22 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 52 kcal, 7 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 312 kcal, 42 g na protina, 33 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 416 kcal, 56 g na protina, 44 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 50 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 184 kcal, 25 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak?

Ang 150 g ng Bahagyang tinanggalan ng taba na harina ng buto ng bulak ay may 551 kcal, 74 g na protina, 58 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170147 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla