Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 65 kcal —
  • Protina 0.8 g 2%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Taba 0.1 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 1.9 g 7%
  • Asukal 11 g —
  • Sodium 149 mg 6%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 2.3 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.06 mg 0%
  • Bitamina K 0.3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.25 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folate (B9) 27 µg 7%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 15 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 11 mg 1%
  • Iron 0.41 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphorus 17 mg 1%
  • Potassium 115 mg 2%
  • Zinc 0.26 mg 2%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.22 mg 10%
  • Selenium 1 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g650.8 g14 g0.1 g
50 g50 g330.4 g7.2 g0 g
150 g150 g981.2 g22 g0.1 g
200 g200 g1301.6 g29 g0.2 g
250 g250 g1632 g36 g0.2 g

Mga tanong tungkol sa atsarang beets

Ilang calories ang nasa 100 g ng atsarang beets?

Ang 100 g ng atsarang beets ay may 65 kcal, 0.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng atsarang beets?

Ang 50 g ng atsarang beets ay may 33 kcal, 0.4 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng atsarang beets?

Ang 150 g ng atsarang beets ay may 98 kcal, 1.2 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng atsarang beets?

Ang 200 g ng atsarang beets ay may 130 kcal, 1.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng atsarang beets?

Ang 250 g ng atsarang beets ay may 163 kcal, 2 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2476 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla