Alamin ang laman ng plato mo
Asparagus with melted butter
Calories at mga nutrisyon
46
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.9 g
Carbs2 g
Taba2.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 46 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 12.8 mg 1%
- Cholesterol 3.6 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 49.2 µg 5%
- Bitamina C 7.6 mg 8%
- Bitamina D 0.01 µg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 8%
- Bitamina K 39.6 µg 33%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.98 mg 6%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 120 µg 30%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 26.9 mg 2%
- Iron 0.69 mg 4%
- Magnesium 12.8 mg 3%
- Phosphorus 71.2 mg 6%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 0.69 mg 6%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 0.21 µg 0%
- Iodine 0.06 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.9 g | 2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.4 g | 1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.3 g | 3 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5.7 g | 4 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.2 g | 4.9 g | 5.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Asparagus with melted butter
Ilang calories ang nasa 100 g ng Asparagus with melted butter?
Ang 100 g ng Asparagus with melted butter ay may 46 kcal, 2.9 g na protina, 2 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Asparagus with melted butter?
Ang 50 g ng Asparagus with melted butter ay may 23 kcal, 1.4 g na protina, 1 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Asparagus with melted butter?
Ang 150 g ng Asparagus with melted butter ay may 69 kcal, 4.3 g na protina, 3 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Asparagus with melted butter?
Ang 200 g ng Asparagus with melted butter ay may 92 kcal, 5.7 g na protina, 4 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Asparagus with melted butter?
Ang 250 g ng Asparagus with melted butter ay may 115 kcal, 7.2 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 3030 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
