Znajte što je na vašem tanjuru
Zobena kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zobene pahuljice, jabuka i cimet, voda, bez soli
46
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH7,7 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 46 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 7,7 g 3%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 1,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,02 µg 0%
- Vitamin C 0,06 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8,4 mg 1%
- Željezo 0,48 mg 3%
- Magnezij 14,6 mg 3%
- Fosfor 47,1 mg 4%
- Kalij 59,2 mg 1%
- Cink 0,35 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,3 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,7 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Zobena kaša s jabukom i cimetomzobene pahuljice, Elovena78 kcal / 100 g
- Zobena kaša s voćem i bobičastim voćemzobene pahuljice, Elovena78 kcal / 100 g
- Zobena kaša s okusom voćas okusom raznog voća, zaslađena šećerom, pripremljena s vodom96 kcal / 100 g
- Dječja zobena kašau prahu, bez mlijeka, nezaslađena, obogaćena415 kcal / 100 g
- Zobena kaša dječja hranaod 6 mjeseci, pripremljeno96 kcal / 100 g
- Kaša od zobi i raživoda, sol42 kcal / 100 g
- Kaša od zobenih pahuljicapripremljena s vodom, nezaslađena, bez dodane soli81 kcal / 100 g
- Ječmena kašaječmene pahuljice, mlijeko, sol79 kcal / 100 g
- Rižina kaša s jabukomvoda, šećer110 kcal / 100 g
- Višezrnata kašasjemenke, voda, sol47 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zobena kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zobena kaša?
100 g namirnice Zobena kaša sadrži 46 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zobena kaša?
50 g namirnice Zobena kaša sadrži 23 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zobena kaša?
150 g namirnice Zobena kaša sadrži 69 kcal, 2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zobena kaša?
200 g namirnice Zobena kaša sadrži 92 kcal, 2,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zobena kaša?
250 g namirnice Zobena kaša sadrži 115 kcal, 3,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 30175 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
