Znajte što je na vašem tanjuru
zeleni Ljuti papar
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, mahune, bez sjemenki, krute tvari i tekućine
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 21 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 3,8 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 1173 mg 51%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 68 mg 76%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 0,17 mg 2%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 73 g | 15 | 0,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 146 g | 31 | 1,3 g | 5,5 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 36,5 g | 8 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 3 porcije | 219 g | 46 | 2 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 292 g | 61 | 2,6 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,4 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,3 g | 9,5 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Crveni ili zeleni ljuti feferon konzerviranicrveno ili zeleno, konzervirano, čvrsto i tekućina21 kcal / 100 g
- Zelena ljuta paprikakonzervirano21 kcal / 100 g
- Crveni Ljuti paparkonzervirano, bez sjemenki, krute tvari i tekućine21 kcal / 100 g
- Zeleni feferon konzerviranikonzervirano21 kcal / 100 g
- Ukiseljena ljuta paprika u limenciu limenci22 kcal / 100 g
- Kiseli Ljuti paparkonzervirano22 kcal / 100 g
- Zelena slatka paprikakonzervirano, kruti dio i tekućina18 kcal / 100 g
- Ljuta paprikacrvena ili zelena, sirova40 kcal / 100 g
- Jalapeno paprika u limenci kruti dio i tekućinau limenci, kruti dio i tekućina27 kcal / 100 g
- Umak od feferonazeleni neobrano, konzervisano20 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici zeleni Ljuti papar
Koliko kalorija ima 100 g namirnice zeleni Ljuti papar?
100 g namirnice zeleni Ljuti papar sadrži 21 kcal, 0,9 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (73 g) namirnice zeleni Ljuti papar?
1 porcija (73 g) namirnice zeleni Ljuti papar sadrži 15 kcal, 0,7 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (146 g) namirnice zeleni Ljuti papar?
2 porcije (146 g) namirnice zeleni Ljuti papar sadrži 31 kcal, 1,3 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (36,5 g) namirnice zeleni Ljuti papar?
½ porcije (36,5 g) namirnice zeleni Ljuti papar sadrži 8 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (219 g) namirnice zeleni Ljuti papar?
3 porcije (219 g) namirnice zeleni Ljuti papar sadrži 46 kcal, 2 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (292 g) namirnice zeleni Ljuti papar?
4 porcije (292 g) namirnice zeleni Ljuti papar sadrži 61 kcal, 2,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice zeleni Ljuti papar?
50 g namirnice zeleni Ljuti papar sadrži 11 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice zeleni Ljuti papar?
150 g namirnice zeleni Ljuti papar sadrži 32 kcal, 1,4 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170426 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
