Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mlijeko s manje masti, makaroni od cjelovitog zrna
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 8,9 g 3%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 336 mg 15%
- Kolesterol 47,7 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 30,7 µg 3%
- Vitamin C 0,93 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Minerali
- Kalcij 64,8 mg 5%
- Željezo 0,86 mg 5%
- Magnezij 18,9 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 1,4 mg 12%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 30,6 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 7,4 g | 8,9 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,7 g | 4,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 11 g | 13 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 18 g | 22 g | 16 g |
Slične namirnice
- Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinommlijeko s manje masti, makaroni od cjelovitog zrna110 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s govedinommljeveno meso, obrano mlijeko, integralni makaroni113 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetinepire od krumpira, mlijeko s niskim udjelom masti124 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s krumpirommiješano mljeveno svinjsko i goveđe meso, mlijeko125 kcal / 100 g
- Varivo od makaronas mljevenom svinjetinom i govedinom139 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinom?
100 g namirnice Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinom sadrži 124 kcal, 7,4 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinom?
50 g namirnice Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinom sadrži 62 kcal, 3,7 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinom?
150 g namirnice Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinom sadrži 186 kcal, 11 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinom?
200 g namirnice Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinom sadrži 248 kcal, 15 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinom?
250 g namirnice Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinom sadrži 310 kcal, 18 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7075 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
