Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečena cikla s kozjim sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrhnje za kuhanje
178
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH7,3 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 178 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 7,3 g 3%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 8 g 40%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 7,3 g —
- Natrij 491 mg 21%
- Kolesterol 28,9 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 83,8 µg 21%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Minerali
- Kalcij 96,3 mg 7%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 22,8 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 362 mg 8%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,21 mg 24%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 22,5 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,7 g | 7,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 3,7 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 14 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 17 g | 18 g | 33 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Zapečena cikla s kozjim sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečena cikla s kozjim sirom?
100 g namirnice Zapečena cikla s kozjim sirom sadrži 178 kcal, 6,7 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečena cikla s kozjim sirom?
50 g namirnice Zapečena cikla s kozjim sirom sadrži 89 kcal, 3,4 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečena cikla s kozjim sirom?
150 g namirnice Zapečena cikla s kozjim sirom sadrži 267 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečena cikla s kozjim sirom?
200 g namirnice Zapečena cikla s kozjim sirom sadrži 356 kcal, 14 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečena cikla s kozjim sirom?
250 g namirnice Zapečena cikla s kozjim sirom sadrži 445 kcal, 17 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34469 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
