Znajte što je na vašem tanjuru
Voćni ili aromatizirani jogurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
fermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, nemasno, sa šećerima, prosjek
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 92 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 36,1 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29,9 µg 3%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 122 mg 9%
- Željezo 0,11 mg 1%
- Magnezij 10,7 mg 3%
- Fosfor 85,6 mg 7%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,28 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 19,5 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 25 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,4 g |
Slične namirnice
- Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijekoprosjek73 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćemprosječno91 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijekoaromatizirano, s šećerom86 kcal / 100 g
- Voćni jogurtfermentirano mlijeko, s voćem, s vrhnjem, s šećerom113 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Voćni jogurt obogaćen vitaminom Dfermentirano mlijeko, s voćem, sa šećerom, obogaćeno vitaminom d90 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijeko jogurtna tipas bifidusom, aromatizirano, sa šećerima87 kcal / 100 g
- Obični jogurt ili fermentirano mlijekošećerom82 kcal / 100 g
- Običan jogurt ili fermentirano mlijekoprosječno62 kcal / 100 g
- Aromatizirani jogurtobogaćeno, neuobličeni okus197 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Voćni ili aromatizirani jogurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Voćni ili aromatizirani jogurt?
100 g namirnice Voćni ili aromatizirani jogurt sadrži 92 kcal, 3,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Voćni ili aromatizirani jogurt?
50 g namirnice Voćni ili aromatizirani jogurt sadrži 46 kcal, 1,6 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Voćni ili aromatizirani jogurt?
150 g namirnice Voćni ili aromatizirani jogurt sadrži 138 kcal, 4,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Voćni ili aromatizirani jogurt?
200 g namirnice Voćni ili aromatizirani jogurt sadrži 184 kcal, 6,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Voćni ili aromatizirani jogurt?
250 g namirnice Voćni ili aromatizirani jogurt sadrži 230 kcal, 7,9 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19677 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
