Znajte što je na vašem tanjuru
Veliki okrugli sendvič
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s zelenom salatom, tunjevinom, inćunima i crnim maslinama
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 205 kcal —
- Bjelančevine 8 g 16%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 428 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 12,2 mg 14%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 25,5 µg 6%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
Minerali
- Kalcij 37,9 mg 3%
- Željezo 0,69 mg 4%
- Magnezij 26,1 mg 6%
- Fosfor 59,8 mg 5%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 8 g | 28 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4 g | 14 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 12 g | 42 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 16 g | 56 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 20 g | 70 g | 16 g |
Pitanja o namirnici Veliki okrugli sendvič
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Veliki okrugli sendvič?
100 g namirnice Veliki okrugli sendvič sadrži 205 kcal, 8 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Veliki okrugli sendvič?
50 g namirnice Veliki okrugli sendvič sadrži 103 kcal, 4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Veliki okrugli sendvič?
150 g namirnice Veliki okrugli sendvič sadrži 308 kcal, 12 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Veliki okrugli sendvič?
200 g namirnice Veliki okrugli sendvič sadrži 410 kcal, 16 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Veliki okrugli sendvič?
250 g namirnice Veliki okrugli sendvič sadrži 513 kcal, 20 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25513 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
