Znajte što je na vašem tanjuru
Valencia naranča
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kalifornijska, sirova
49
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH9,4 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 49 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 9,4 g 3%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Natrij 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 48,5 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Željezo 0,09 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 0,06 mg 1%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2,1 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,6 g | 24 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Naranče Valenciasvježe39 kcal / 100 g
- Navel narančakalifornijska, sirova49 kcal / 100 g
- Narančasirova, s korom63 kcal / 100 g
- Floridska narančasirovo46 kcal / 100 g
- Naranča navelsirovo, navel (Uključuje hranu za USDA program distribucije hrane)49 kcal / 100 g
- Valencia36 kcal / 100 g
- Sok od narančesirov, uključuje namirnice iz USDA-ova programa distribucije hrane45 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Valencia naranča
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Valencia naranča?
100 g namirnice Valencia naranča sadrži 49 kcal, 1 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Valencia naranča?
50 g namirnice Valencia naranča sadrži 25 kcal, 0,5 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Valencia naranča?
150 g namirnice Valencia naranča sadrži 74 kcal, 1,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Valencia naranča?
200 g namirnice Valencia naranča sadrži 98 kcal, 2,1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Valencia naranča?
250 g namirnice Valencia naranča sadrži 123 kcal, 2,6 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1615 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
