Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od jabuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzerviran, nezaslađen, s dodanom askorbinskom kiselinom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 42 kcal —
- Bjelančevine 0,2 g 0%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 9,4 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 21,2 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,2 mg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,23 mg 1%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalij 74 mg 2%
- Cink 0,03 mg 0%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 244 g | 102 | 0,4 g | 25 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 488 g | 205 | 0,8 g | 50 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 122 g | 51 | 0,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 732 g | 307 | 1,2 g | 74 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 976 g | 410 | 1,7 g | 99 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,1 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,3 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0,3 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0,4 g | 25 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Pire od jabukabez šećera, konzervirano48 kcal / 100 g
- Pire od jabukenezaslađeno51 kcal / 100 g
- Kaša od jabukas umjetnim zaslađivačima, konzervirano32 kcal / 100 g
- Sok od jabukeu limenkama ili bocama, nezaslađeno, s dodanom askorbinskom kiselinom46 kcal / 100 g
- Dječja hrana – kašica od jabukau staklenci, jabuka (kašica od jabuka), sve faze45 kcal / 100 g
- Voćni umakzaslađeno, konzervirano177 kcal / 100 g
- Dječja hrana pire od jabukapasirano41 kcal / 100 g
- Jabukovačasadržaj šećera i temperatura nepoznati, unaprijed pakirano (prosječno)94 kcal / 100 g
- Umak od jabuke i manganezaslađeno60 kcal / 100 g
- Kompot od jabukasmanjeni šećer, unaprijed zapakiran, sobne temperature64 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od jabuka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od jabuka?
100 g namirnice Umak od jabuka sadrži 42 kcal, 0,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (244 g) namirnice Umak od jabuka?
1 porcija (244 g) namirnice Umak od jabuka sadrži 102 kcal, 0,4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (488 g) namirnice Umak od jabuka?
2 porcije (488 g) namirnice Umak od jabuka sadrži 205 kcal, 0,8 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122 g) namirnice Umak od jabuka?
½ porcije (122 g) namirnice Umak od jabuka sadrži 51 kcal, 0,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (732 g) namirnice Umak od jabuka?
3 porcije (732 g) namirnice Umak od jabuka sadrži 307 kcal, 1,2 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (976 g) namirnice Umak od jabuka?
4 porcije (976 g) namirnice Umak od jabuka sadrži 410 kcal, 1,7 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od jabuka?
50 g namirnice Umak od jabuka sadrži 21 kcal, 0,1 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od jabuka?
150 g namirnice Umak od jabuka sadrži 63 kcal, 0,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167772 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
