Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od govedine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u limenci
53
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,8 g
UH4,4 g
Masti2,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 53 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 4,4 g 2%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 560 mg 24%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 6,3 mg 1%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 81 mg 2%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,8 g | 4,4 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,9 g | 2,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,6 g | 6,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 7,5 g | 8,8 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 9,4 g | 11 g | 5,9 g |
Slične namirnice
- Instant goveđi umaksuho369 kcal / 100 g
- Umak od piletinekonzervirano48 kcal / 100 g
- Goveđi temeljackonzervirano8 kcal / 100 g
- Umak au juskonzervirano16 kcal / 100 g
- Juha od povrća i govedinekonzervirana, koncentrirana63 kcal / 100 g
- Tamni umak od mesakonzerviran43 kcal / 100 g
- Juha od govedine i gljivakonzervirano, koncentrirano61 kcal / 100 g
- Goveđi consommékonzervirana, koncentrirana14 kcal / 100 g
- Goveđa juhasuhi248 kcal / 100 g
- Goveđa juha ili consommékonzervirano, koncentrirano11 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od govedine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od govedine?
100 g namirnice Umak od govedine sadrži 53 kcal, 3,8 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od govedine?
50 g namirnice Umak od govedine sadrži 27 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od govedine?
150 g namirnice Umak od govedine sadrži 80 kcal, 5,6 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od govedine?
200 g namirnice Umak od govedine sadrži 106 kcal, 7,5 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od govedine?
250 g namirnice Umak od govedine sadrži 133 kcal, 9,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1001 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
