Znajte što je na vašem tanjuru
Tofu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sir od soje, kuhan
198
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0,1 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 198 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 17 g | 0,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 8,6 g | 0,1 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 26 g | 0,2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 34 g | 0,2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 43 g | 0,3 g | 35 g |
Slične namirnice
- Prženi tofu270 kcal / 100 g
- Tofu od sojepareno, prženo261 kcal / 100 g
- Svileni tofusir od soje, mekan, u kupljenom stanju54 kcal / 100 g
- Dimljeni tofusir od soje, u kupljenom stanju130 kcal / 100 g
- Čvrsti tofusir od soje, kakav je kupljen130 kcal / 100 g
- Kožica tofuasir od soje130 kcal / 100 g
- Tofu s okusomsir od soje, kakav je kupljen152 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tofu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tofu?
100 g namirnice Tofu sadrži 198 kcal, 17 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tofu?
50 g namirnice Tofu sadrži 99 kcal, 8,6 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tofu?
150 g namirnice Tofu sadrži 297 kcal, 26 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tofu?
200 g namirnice Tofu sadrži 396 kcal, 34 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tofu?
250 g namirnice Tofu sadrži 495 kcal, 43 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: ausnut F009181 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
