Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjsko pečenje bez kostiju
Kalorije i nutritivne vrijednosti
parić, nemasno, sirovo
132
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti4,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 132 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,76 mg 44%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 59,5 mg 11%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 374 mg 8%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrezak od slabina bez kostijuslabina, nemasno i masno, sirovo133 kcal / 100 g
- Svinjski kare pečenkabez kostiju, nemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od gornjeg dijela leđasvježe, bez kostiju, samo odvojivi nemasni dio, sirovo132 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka od butabez kostiju, odvojivo nemasno i masno tkivo, sirovo113 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesirovo153 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski hrbatsvjež, samo odvojivi nemasni dio, sirov143 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno, sirovo143 kcal / 100 g
- Nemasno svinjsko pečenjesirova107 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjsko pečenje bez kostiju
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjsko pečenje bez kostiju?
100 g namirnice Svinjsko pečenje bez kostiju sadrži 132 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjsko pečenje bez kostiju?
50 g namirnice Svinjsko pečenje bez kostiju sadrži 66 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjsko pečenje bez kostiju?
150 g namirnice Svinjsko pečenje bez kostiju sadrži 198 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjsko pečenje bez kostiju?
200 g namirnice Svinjsko pečenje bez kostiju sadrži 264 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjsko pečenje bez kostiju?
250 g namirnice Svinjsko pečenje bez kostiju sadrži 330 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1922 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
