Znajte što je na vašem tanjuru
sušene kruške, polovice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
262
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH62 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 262 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 62 g 23%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 7,5 g 27%
- Šećeri 62 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 20,4 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23 mg 4%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 533 mg 11%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,37 mg 41%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1,9 g | 62 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2,8 g | 93 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3,7 g | 124 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4,7 g | 156 g | 1,6 g |
Slične namirnice
- Sušene kruškesumporirano, sirovo262 kcal / 100 g
- Sušene polovice kruške sumporene kuhane s dodatkom šećera140 kcal / 100 g
- Sušena breskvapolovice, sumporene, nekuhane239 kcal / 100 g
- Konzervirane polovice kruške74 kcal / 100 g
- Konzervirane polovice krušaka u vodi čvrsta tvar i tekućina29 kcal / 100 g
- Sušena kruškanamočena u vodi83 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, sirove241 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici sušene kruške, polovice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sušene kruške, polovice?
100 g namirnice sušene kruške, polovice sadrži 262 kcal, 1,9 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sušene kruške, polovice?
50 g namirnice sušene kruške, polovice sadrži 131 kcal, 0,9 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sušene kruške, polovice?
150 g namirnice sušene kruške, polovice sadrži 393 kcal, 2,8 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice sušene kruške, polovice?
200 g namirnice sušene kruške, polovice sadrži 524 kcal, 3,7 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice sušene kruške, polovice?
250 g namirnice sušene kruške, polovice sadrži 655 kcal, 4,7 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1649 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
