Znajte što je na vašem tanjuru
sok od ananasa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuti koncentrat, nezaslađen, razrijeđen s 3 dijela vode
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 51 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 12 g 5%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,3 mg 1%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,16 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 132 mg 3%
- Cink 0,08 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 1 mg 46%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 13 g | 0 g |
| 1 porcija | 250 g | 128 | 1 g | 31 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 500 g | 255 | 2 g | 62 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 125 g | 64 | 0,5 g | 16 g | 0 g |
| 3 porcije | 750 g | 383 | 3 g | 94 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 1000 g | 510 | 4 g | 125 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 6,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 19 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 25 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Sok od ananasa i dinjes dodanim šećerom64 kcal / 100 g
- Sok od ananasa i grožđa55 kcal / 100 g
- Ananasov soksmrznuti koncentrat, razrijeđen51 kcal / 100 g
- Sok od jabukesmrznuti koncentrat, razrijeđen, bez dodanog vitamina C47 kcal / 100 g
- Koncentrirani voćni sokkoncentrirani, razrijeđeni u omjeru 1:1317 kcal / 100 g
- Koncentrat jabukova sokasmrznuto, nezaslađeno, razrijeđeno s 3 dijela vode, bez dodane askorbinske kiseline47 kcal / 100 g
- Koncentrat narančina sokasmrznuto, nezaslađeno, razrijeđeno s 3 volumena vode, s dodanim kalcijem37 kcal / 100 g
- Ananassirovo44 kcal / 100 g
- Sok od grožđasmrznuti koncentrat, dodan šećer i vitamin C, nerazrijeđeno179 kcal / 100 g
- Narančin sokkonzervirano, nezaslađeno47 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici sok od ananasa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sok od ananasa?
100 g namirnice sok od ananasa sadrži 51 kcal, 0,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice sok od ananasa?
1 porcija (250 g) namirnice sok od ananasa sadrži 128 kcal, 1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice sok od ananasa?
2 porcije (500 g) namirnice sok od ananasa sadrži 255 kcal, 2 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice sok od ananasa?
½ porcije (125 g) namirnice sok od ananasa sadrži 64 kcal, 0,5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice sok od ananasa?
3 porcije (750 g) namirnice sok od ananasa sadrži 383 kcal, 3 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice sok od ananasa?
4 porcije (1000 g) namirnice sok od ananasa sadrži 510 kcal, 4 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sok od ananasa?
50 g namirnice sok od ananasa sadrži 26 kcal, 0,2 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sok od ananasa?
150 g namirnice sok od ananasa sadrži 77 kcal, 0,6 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169128 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
