Znajte što je na vašem tanjuru
Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade
Kalorije i nutritivne vrijednosti
okusi osim čokolade
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 127 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 63 mg 3%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 23,1 mg 4%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 156 mg 3%
- Cink 0,28 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3 g | 22 g | 3,6 g |
| 1 porcija | 174 g | 221 | 5,2 g | 38 g | 6,3 g |
| 2 porcije | 348 g | 442 | 10 g | 75 g | 13 g |
| ½ porcije | 87 g | 110 | 2,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 3 porcije | 522 g | 663 | 16 g | 113 g | 19 g |
| 4 porcije | 696 g | 884 | 21 g | 150 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,5 g | 11 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 4,5 g | 32 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 6 g | 43 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 7,5 g | 54 g | 9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade?
100 g namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade sadrži 127 kcal, 3 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (174 g) namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade?
1 porcija (174 g) namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade sadrži 221 kcal, 5,2 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (348 g) namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade?
2 porcije (348 g) namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade sadrži 442 kcal, 10 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (87 g) namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade?
½ porcije (87 g) namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade sadrži 110 kcal, 2,6 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (522 g) namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade?
3 porcije (522 g) namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade sadrži 663 kcal, 16 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (696 g) namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade?
4 porcije (696 g) namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade sadrži 884 kcal, 21 g bjelančevina, 150 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade?
50 g namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade sadrži 64 kcal, 1,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade?
150 g namirnice Smrznuti jogurt, okusi osim čokolade sadrži 191 kcal, 4,5 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168105 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
