Znajte što je na vašem tanjuru

Sendvič s ribom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

brza hrana, sendviči i burgeri, s tartarski umakom

257
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH26 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 257 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 21%
  • Ugljikohidrati 26 g 9%
  • Masti 12 g 16%
  • Zasićene masti 1,9 g 10%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 3,5 g —
  • Natrij 602 mg 26%
  • Kolesterol 35 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 13,6 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 13%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%
  • Kolin 28,9 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 37 mg 3%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Kalij 206 mg 4%
  • Cink 0,49 mg 4%
  • Bakar 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g25710 g26 g13 g
50 g50 g1295,1 g13 g6,2 g
150 g150 g38615 g39 g19 g
200 g200 g51421 g51 g25 g
250 g250 g64326 g64 g31 g

Pitanja o namirnici Sendvič s ribom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sendvič s ribom?

100 g namirnice Sendvič s ribom sadrži 257 kcal, 10 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sendvič s ribom?

50 g namirnice Sendvič s ribom sadrži 129 kcal, 5,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sendvič s ribom?

150 g namirnice Sendvič s ribom sadrži 386 kcal, 15 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sendvič s ribom?

200 g namirnice Sendvič s ribom sadrži 514 kcal, 21 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sendvič s ribom?

250 g namirnice Sendvič s ribom sadrži 643 kcal, 26 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 4632 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana