Znajte što je na vašem tanjuru
Riblji sendvič sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s tartar umakom i sirom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 279 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 26 g 9%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 434 mg 19%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Kolin 32,6 mg 6%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 0,58 mg 5%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 48,4 µg 88%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 1 porcija | 134 g | 374 | 15 g | 34 g | 20 g |
| 2 porcije | 268 g | 748 | 30 g | 69 g | 39 g |
| ½ porcije | 67 g | 187 | 7,5 g | 17 g | 9,8 g |
| 3 porcije | 402 g | 1122 | 45 g | 103 g | 59 g |
| 4 porcije | 536 g | 1495 | 60 g | 137 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 38 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 23 g | 51 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 64 g | 37 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Riblji sendvič sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riblji sendvič sa sirom?
100 g namirnice Riblji sendvič sa sirom sadrži 279 kcal, 11 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (134 g) namirnice Riblji sendvič sa sirom?
1 porcija (134 g) namirnice Riblji sendvič sa sirom sadrži 374 kcal, 15 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (268 g) namirnice Riblji sendvič sa sirom?
2 porcije (268 g) namirnice Riblji sendvič sa sirom sadrži 748 kcal, 30 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (67 g) namirnice Riblji sendvič sa sirom?
½ porcije (67 g) namirnice Riblji sendvič sa sirom sadrži 187 kcal, 7,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (402 g) namirnice Riblji sendvič sa sirom?
3 porcije (402 g) namirnice Riblji sendvič sa sirom sadrži 1122 kcal, 45 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (536 g) namirnice Riblji sendvič sa sirom?
4 porcije (536 g) namirnice Riblji sendvič sa sirom sadrži 1495 kcal, 60 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 79 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riblji sendvič sa sirom?
50 g namirnice Riblji sendvič sa sirom sadrži 140 kcal, 5,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riblji sendvič sa sirom?
150 g namirnice Riblji sendvič sa sirom sadrži 419 kcal, 17 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170297 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
