Znajte što je na vašem tanjuru

Sendvič s donairom ili gyrosom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

brza hrana, sendviči i burgeri

171
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH18 g
Masti4,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 171 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 26%
  • Ugljikohidrati 18 g 7%
  • Masti 4,4 g 6%
  • Zasićene masti 1,8 g 9%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 1,8 g —
  • Natrij 183 mg 8%
  • Kolesterol 30,8 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 29,5 µg 3%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 37,9 µg 9%
  • Vitamin B12 1,1 µg 45%

Minerali

  • Kalcij 51,2 mg 4%
  • Željezo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 19,9 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalij 192 mg 4%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 14,7 µg 27%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17113 g18 g4,4 g
50 g50 g866,4 g9 g2,2 g
150 g150 g25719 g27 g6,6 g
200 g200 g34226 g36 g8,8 g
250 g250 g42832 g45 g11 g

Pitanja o namirnici Sendvič s donairom ili gyrosom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sendvič s donairom ili gyrosom?

100 g namirnice Sendvič s donairom ili gyrosom sadrži 171 kcal, 13 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sendvič s donairom ili gyrosom?

50 g namirnice Sendvič s donairom ili gyrosom sadrži 86 kcal, 6,4 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sendvič s donairom ili gyrosom?

150 g namirnice Sendvič s donairom ili gyrosom sadrži 257 kcal, 19 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sendvič s donairom ili gyrosom?

200 g namirnice Sendvič s donairom ili gyrosom sadrži 342 kcal, 26 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sendvič s donairom ili gyrosom?

250 g namirnice Sendvič s donairom ili gyrosom sadrži 428 kcal, 32 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6758 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana