Znajte što je na vašem tanjuru
Salmon, atlantic, aquaculture, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
228
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 228 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 46,8 mg 2%
- Kolesterol 51,5 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7,1 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 7,9 µg 39%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,64 mg 37%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Vitamin B12 4,1 µg 171%
- Kolin 78,5 mg 14%
Minerali
- Kalcij 8,7 mg 1%
- Željezo 0,22 mg 1%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 362 mg 8%
- Cink 0,32 mg 3%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 16,6 µg 30%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 7,9 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 457 | 32 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 571 | 40 g | 0 g | 46 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Salmon, atlantic, aquaculture, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
100 g namirnice Salmon, atlantic, aquaculture, raw sadrži 228 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
50 g namirnice Salmon, atlantic, aquaculture, raw sadrži 114 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
150 g namirnice Salmon, atlantic, aquaculture, raw sadrži 342 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
200 g namirnice Salmon, atlantic, aquaculture, raw sadrži 457 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
250 g namirnice Salmon, atlantic, aquaculture, raw sadrži 571 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1658 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
