Znajte što je na vašem tanjuru
Lake trout, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
145
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti7,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,8 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16,9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Kolin 65 mg 12%
Minerali
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 0,44 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,3 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Lake trout, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lake trout, raw?
100 g namirnice Lake trout, raw sadrži 145 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lake trout, raw?
50 g namirnice Lake trout, raw sadrži 72 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lake trout, raw?
150 g namirnice Lake trout, raw sadrži 217 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lake trout, raw?
200 g namirnice Lake trout, raw sadrži 290 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lake trout, raw?
250 g namirnice Lake trout, raw sadrži 362 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 842 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
