Znajte što je na vašem tanjuru
Sabljarka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, pečeno na žaru, vagano s kostima i kožom
123
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti4,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 123 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 150 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 400 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 51 µg 93%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 41 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 51 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sabljarka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sabljarka?
100 g namirnice Sabljarka sadrži 123 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sabljarka?
50 g namirnice Sabljarka sadrži 62 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sabljarka?
150 g namirnice Sabljarka sadrži 185 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sabljarka?
200 g namirnice Sabljarka sadrži 246 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sabljarka?
250 g namirnice Sabljarka sadrži 308 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-223 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
