Znajte što je na vašem tanjuru
Rice and oat mix, boiled, without salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 150 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 1,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,45 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13,2 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 46,4 mg 11%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,4 g | 28 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,5 g | 42 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,7 g | 56 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
Slične namirnice
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Rice and rye mix boiled without salt139 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Noodle rice noodle boiled without salt135 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rice and oat mix, boiled, without salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice and oat mix, boiled, without salt?
100 g namirnice Rice and oat mix, boiled, without salt sadrži 150 kcal, 4,4 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice and oat mix, boiled, without salt?
50 g namirnice Rice and oat mix, boiled, without salt sadrži 75 kcal, 2,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice and oat mix, boiled, without salt?
150 g namirnice Rice and oat mix, boiled, without salt sadrži 225 kcal, 6,5 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rice and oat mix, boiled, without salt?
200 g namirnice Rice and oat mix, boiled, without salt sadrži 300 kcal, 8,7 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rice and oat mix, boiled, without salt?
250 g namirnice Rice and oat mix, boiled, without salt sadrži 375 kcal, 11 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 30352 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
