Znajte što je na vašem tanjuru
Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, s umakom od pečenja
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 130 kcal —
- Bjelančevine 6,1 g 12%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 5,2 g 7%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 344 mg 15%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 24,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,88 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,1 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 porcija | 224 g | 291 | 14 g | 31 g | 12 g |
| 2 porcije | 448 g | 582 | 28 g | 62 g | 23 g |
| ½ porcije | 112 g | 146 | 6,9 g | 16 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 672 g | 874 | 41 g | 93 g | 35 g |
| 4 porcije | 896 g | 1165 | 55 g | 124 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,2 g | 21 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 15 g | 35 g | 13 g |
Slične namirnice
- Piletina ili puretina s rezancima i povrćemuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, umak na bazi rajčice130 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s rezancimas umakom od pečenja140 kcal / 100 g
- Rezanci s govedinom i povrćembez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, s umakom131 kcal / 100 g
- Jelo od piletine i povrća s rezancimadijetno, smrznuto jelo85 kcal / 100 g
- Rezanci sa šunkom ili svinjetinom i povrćemosim mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, bez umaka151 kcal / 100 g
- Goveđi rezanci s povrćembez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, s umakom na bazi rajčice130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnjasmrznuto jelo124 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Chow mein ili chop suey s piletinom ili puretinombez rezanaca83 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
100 g namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 130 kcal, 6,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (224 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
1 porcija (224 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 291 kcal, 14 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (448 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
2 porcije (448 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 582 kcal, 28 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (112 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
½ porcije (112 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 146 kcal, 6,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (672 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
3 porcije (672 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 874 kcal, 41 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (896 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
4 porcije (896 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 1165 kcal, 55 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
50 g namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 65 kcal, 3,1 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
150 g namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 195 kcal, 9,2 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27343420 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
