Znajte što je na vašem tanjuru
Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, s umakom od rajčice
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 134 kcal —
- Bjelančevine 6,2 g 12%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 342 mg 15%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 25,7 mg 5%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,63 mg 6%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,2 g | 13 g | 5,8 g |
| 1 porcija | 224 g | 300 | 14 g | 30 g | 13 g |
| 2 porcije | 448 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
| ½ porcije | 112 g | 150 | 6,9 g | 15 g | 6,5 g |
| 3 porcije | 672 g | 900 | 42 g | 89 g | 39 g |
| 4 porcije | 896 g | 1201 | 56 g | 119 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,1 g | 6,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,3 g | 20 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 33 g | 15 g |
Slične namirnice
- Piletina ili puretina s rezancima i povrćemuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, umak na bazi rajčice130 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s povrćembez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, bez krumpira, s umakom od rajčice120 kcal / 100 g
- Goveđi rezanci s povrćembez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, s umakom na bazi rajčice130 kcal / 100 g
- Jelo od piletine i povrća s rezancimadijetno, smrznuto jelo85 kcal / 100 g
- Rezanci sa šunkom ili svinjetinom i povrćemosim mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, bez umaka151 kcal / 100 g
- Rezanci s govedinom i povrćembez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, bez umaka151 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od rajčice peradi i povrćemdomaći recept, dodano116 kcal / 100 g
- Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnjasmrznuto jelo124 kcal / 100 g
- Chow mein ili chop suey s piletinom ili puretinombez rezanaca83 kcal / 100 g
- Riba rezanci i povrće sa siromosim mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća141 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
100 g namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 134 kcal, 6,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (224 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
1 porcija (224 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 300 kcal, 14 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (448 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
2 porcije (448 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 600 kcal, 28 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (112 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
½ porcije (112 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 150 kcal, 6,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (672 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
3 porcije (672 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 900 kcal, 42 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (896 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
4 porcije (896 g) namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 1201 kcal, 56 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
50 g namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 67 kcal, 3,1 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem?
150 g namirnice Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćem sadrži 201 kcal, 9,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27343520 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
