Znajte što je na vašem tanjuru
Rajčica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
crvena, srednje velika do velika, svježa, zrela, sirova, tijekom cijele godine
15
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH2,3 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 15 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 2,3 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 11,8 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,26 mg 1%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 0,12 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,4 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,6 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0,8 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1 g | 5,7 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Narančasta rajčicasirovo16 kcal / 100 g
- Rajčica na peteljcisirova22 kcal / 100 g
- Uvezena rajčicazrela, sirova25 kcal / 100 g
- Cherry rajčicacrvene, veličine zalogaja, svježe, zrele, sirove30 kcal / 100 g
- Koktel rajčicacrvena, mala, svježa, zrela, sirova, uzgojena na Novom Zelandu21 kcal / 100 g
- Rajčicecrvene, zrele, sirove, prosjek tijekom cijele godine18 kcal / 100 g
- Cherry rajčicesvježe37 kcal / 100 g
- Konzervirane rajčicecrvene, zrele, pakirane u soku od rajčice16 kcal / 100 g
- Crvena zrela rajčicasirovo, godišnji prosjek18 kcal / 100 g
- Obična okrugla rajčicasirova20 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rajčica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rajčica?
100 g namirnice Rajčica sadrži 15 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rajčica?
50 g namirnice Rajčica sadrži 8 kcal, 0,2 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rajčica?
150 g namirnice Rajčica sadrži 23 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rajčica?
200 g namirnice Rajčica sadrži 30 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rajčica?
250 g namirnice Rajčica sadrži 38 kcal, 1 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1213 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
