Znajte što je na vašem tanjuru

Pulled oats

Kalorije i nutritivne vrijednosti

212
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH9,2 g
Masti5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 212 kcal —
  • Bjelančevine 31 g 62%
  • Ugljikohidrati 9,2 g 3%
  • Masti 5 g 6%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 504 mg 22%
  • Kolesterol 0,21 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1,1 µg 0%
  • Vitamin C 0,04 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 6,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 34,9 mg 8%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalij 113 mg 2%
  • Cink 0,75 mg 7%
  • Bakar 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,87 mg 38%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 35,3 µg 24%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g21231 g9,2 g5 g
50 g50 g10616 g4,6 g2,5 g
150 g150 g31846 g14 g7,5 g
200 g200 g42462 g18 g9,9 g
250 g250 g53077 g23 g12 g

Pitanja o namirnici Pulled oats

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pulled oats?

100 g namirnice Pulled oats sadrži 212 kcal, 31 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pulled oats?

50 g namirnice Pulled oats sadrži 106 kcal, 16 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pulled oats?

150 g namirnice Pulled oats sadrži 318 kcal, 46 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pulled oats?

200 g namirnice Pulled oats sadrži 424 kcal, 62 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pulled oats?

250 g namirnice Pulled oats sadrži 530 kcal, 77 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34909 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana