Znajte što je na vašem tanjuru

Pound kolač

Kalorije i nutritivne vrijednosti

komercijalno, napravljeno s masnoćom koja nije maslac

389
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,2 g
UH52 g
Masti18 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 389 kcal —
  • Bjelančevine 5,2 g 10%
  • Ugljikohidrati 52 g 19%
  • Masti 18 g 23%
  • Zasićene masti 4,6 g 23%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Natrij 400 mg 17%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Minerali

  • Kalcij 64 mg 5%
  • Željezo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalij 106 mg 2%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 6,8 µg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3895,2 g52 g18 g
50 g50 g1952,6 g26 g9 g
150 g150 g5847,8 g77 g27 g
200 g200 g77810 g103 g36 g
250 g250 g97313 g129 g45 g

Pitanja o namirnici Pound kolač

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pound kolač?

100 g namirnice Pound kolač sadrži 389 kcal, 5,2 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pound kolač?

50 g namirnice Pound kolač sadrži 195 kcal, 2,6 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pound kolač?

150 g namirnice Pound kolač sadrži 584 kcal, 7,8 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pound kolač?

200 g namirnice Pound kolač sadrži 778 kcal, 10 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pound kolač?

250 g namirnice Pound kolač sadrži 973 kcal, 13 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 45 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3778 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana