Znajte što je na vašem tanjuru

Pound kolač

Kalorije i nutritivne vrijednosti

komercijalno, napravljeno s maslacem, uključuje svježe i smrznuto

353
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH53 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 353 kcal —
  • Bjelančevine 5 g 10%
  • Ugljikohidrati 53 g 19%
  • Masti 14 g 18%
  • Zasićene masti 4,8 g 24%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 33 g —
  • Natrij 377 mg 16%
  • Kolesterol 66 mg 22%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 70 µg 8%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Kolin 65,6 mg 12%

Minerali

  • Kalcij 47 mg 4%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalij 149 mg 3%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3535 g53 g14 g
50 g50 g1772,5 g27 g7 g
150 g150 g5307,5 g80 g21 g
200 g200 g70610 g106 g28 g
250 g250 g88313 g133 g35 g

Pitanja o namirnici Pound kolač

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pound kolač?

100 g namirnice Pound kolač sadrži 353 kcal, 5 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pound kolač?

50 g namirnice Pound kolač sadrži 177 kcal, 2,5 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pound kolač?

150 g namirnice Pound kolač sadrži 530 kcal, 7,5 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pound kolač?

200 g namirnice Pound kolač sadrži 706 kcal, 10 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pound kolač?

250 g namirnice Pound kolač sadrži 883 kcal, 13 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3777 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana