Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kožom, pečeno na žaru bez dodane masnoće
225
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 225 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 4,3 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 476 mg 21%
- Kolesterol 131 mg 44%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 50,8 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,95 µg 5%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 81,3 µg 68%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 20,6 mg 2%
- Željezo 0,96 mg 5%
- Magnezij 20,7 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 258 mg 5%
- Cink 1,4 mg 12%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,5 µg 59%
- Jod 34,4 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 59 g | 0 g | 36 g |
Slične namirnice
- Piletina na žarupečena na žaru297 kcal / 100 g
- Piletina s roštiljamarinirana, pečena na žaru, s kožom167 kcal / 100 g
- Pečena piletinacijelo, bez kože, bez ulja, neslano180 kcal / 100 g
- Piletina s roštilja ili pečenacijelo, bez kože, bez ulja, sa soli179 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pileće mesobez kože, pečeno na roštilju172 kcal / 100 g
- Pileća prsabez kože i masnoće, pečena na roštilju, bez ulja, posoljena149 kcal / 100 g
- Cijelo pilekuhano/30 min, bez ulja, nesoljeno181 kcal / 100 g
- Pileće krilos kožom, pečeno na žaru286 kcal / 100 g
- Pileći bataks kožom, pečen na žaru167 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina?
100 g namirnice Piletina sadrži 225 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina?
50 g namirnice Piletina sadrži 113 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina?
150 g namirnice Piletina sadrži 338 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Piletina?
200 g namirnice Piletina sadrži 450 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Piletina?
250 g namirnice Piletina sadrži 563 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7522 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
