Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
marinirana, bez kože
157
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0,1 g
Masti8,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 157 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 8,8 g 11%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 502 mg 22%
- Kolesterol 52,1 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22,8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 62,2 µg 52%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Magnezij 14,3 mg 3%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 11,8 µg 22%
- Jod 33 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0,1 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,7 g | 0,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 0,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 48 g | 0,3 g | 22 g |
Slične namirnice
- Piletina s roštiljamarinirana, pečena na žaru, s kožom167 kcal / 100 g
- Pečena piletinacijelo, bez kože, bez ulja, neslano180 kcal / 100 g
- Pileće mesobrojler, sirovo119 kcal / 100 g
- Pileće krilomarinirano, sirovo190 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, meso i koža, sirovo167 kcal / 100 g
- Pileća krilcamarinirana, s mesom i kožom, pečena na roštilju274 kcal / 100 g
- Cijelo pilekuhano/30 min, bez ulja, nesoljeno181 kcal / 100 g
- Pileći filemariniran, pržen na ulju234 kcal / 100 g
- Pileći file prsamariniran, sirov130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina?
100 g namirnice Piletina sadrži 157 kcal, 19 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina?
50 g namirnice Piletina sadrži 79 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina?
150 g namirnice Piletina sadrži 236 kcal, 29 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Piletina?
200 g namirnice Piletina sadrži 314 kcal, 39 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Piletina?
250 g namirnice Piletina sadrži 393 kcal, 48 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 11150 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
