Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći prsni odresci
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pohano, kuhano, grijano u mikrovalnoj
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 252 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 446 mg 19%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 40,8 mg 7%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 0,77 mg 7%
- Bakar 0,32 mg 35%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 214 | 14 g | 15 g | 11 g |
| 2 porcije | 170 g | 428 | 28 g | 30 g | 22 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 107 | 6,9 g | 7,5 g | 5,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 643 | 42 g | 45 g | 33 g |
| 4 porcije | 340 g | 857 | 56 g | 60 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,2 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 33 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 41 g | 44 g | 32 g |
Slične namirnice
- Pileći štapićipanirani, smrznuti, pripremljeni240 kcal / 100 g
- Pileća prsabrojler ili pilić za pečenje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, sirova120 kcal / 100 g
- Pileće trakicepržene, bez soli191 kcal / 100 g
- Pileći filetirestoran, obiteljski stil302 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Pohani pileći file292 kcal / 100 g
- Panirana pileća prsa(pšenično brašno, jaje i krušne mrvice), sirova, neslana220 kcal / 100 g
- Panirani pileći file prsa(pšenično brašno, jaje i krušne mrvice), prženo u dubokom ulju, sa soli284 kcal / 100 g
- Grlila pileća prsapileće meso, prsa, bez kože, otkošteno, samo meso, s dodatkom otopine, kuhano, s roštilja148 kcal / 100 g
- Pohana piletinaprženo227 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći prsni odresci
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći prsni odresci?
100 g namirnice Pileći prsni odresci sadrži 252 kcal, 16 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileći prsni odresci?
1 porcija (85 g) namirnice Pileći prsni odresci sadrži 214 kcal, 14 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileći prsni odresci?
2 porcije (170 g) namirnice Pileći prsni odresci sadrži 428 kcal, 28 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileći prsni odresci?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileći prsni odresci sadrži 107 kcal, 6,9 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileći prsni odresci?
3 porcije (255 g) namirnice Pileći prsni odresci sadrži 643 kcal, 42 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileći prsni odresci?
4 porcije (340 g) namirnice Pileći prsni odresci sadrži 857 kcal, 56 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći prsni odresci?
50 g namirnice Pileći prsni odresci sadrži 126 kcal, 8,2 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći prsni odresci?
150 g namirnice Pileći prsni odresci sadrži 378 kcal, 25 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171514 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
