Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći prsni odresci
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pohano, smrznuto, kuhano
240
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH13 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 240 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 14 g 17%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 527 mg 23%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 17,7 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 46,2 mg 8%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Željezo 0,84 mg 5%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 0,61 mg 6%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7,3 g | 6,6 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 22 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 29 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 37 g | 33 g | 34 g |
Slične namirnice
- Pileći štapićipanirani, smrznuti, pripremljeni240 kcal / 100 g
- Pileća prsabrojler ili pilić za pečenje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, sirova120 kcal / 100 g
- Pileći filesirov109 kcal / 100 g
- File pilećih prsaduboko smrznut, pečen na roštilju140 kcal / 100 g
- Pohani pileći file292 kcal / 100 g
- Panirana pileća prsa(pšenično brašno, jaje i krušne mrvice), sirova, neslana220 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Panirani pileći file prsa(pšenično brašno, jaje i krušne mrvice), prženo u dubokom ulju, sa soli284 kcal / 100 g
- Pileće trakicepržene, bez soli191 kcal / 100 g
- Panirani pileći medaljonismrznuti, sirovi245 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći prsni odresci
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći prsni odresci?
100 g namirnice Pileći prsni odresci sadrži 240 kcal, 15 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći prsni odresci?
50 g namirnice Pileći prsni odresci sadrži 120 kcal, 7,3 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći prsni odresci?
150 g namirnice Pileći prsni odresci sadrži 360 kcal, 22 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileći prsni odresci?
200 g namirnice Pileći prsni odresci sadrži 480 kcal, 29 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileći prsni odresci?
250 g namirnice Pileći prsni odresci sadrži 600 kcal, 37 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7112 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
