Znajte što je na vašem tanjuru
pečene slane sjemenke buče
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s dodanom soli
574
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH8,2 g
Masti49 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 574 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 8,2 g 3%
- Masti 49 g 63%
- Zasićene masti 8,5 g 43%
- Vlakna 6,5 g 23%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 256 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 63 mg 11%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Željezo 8,1 mg 45%
- Magnezij 550 mg 131%
- Fosfor 1174 mg 94%
- Kalij 788 mg 17%
- Cink 7,6 mg 69%
- Bakar 1,3 mg 142%
- Mangan 4,5 mg 195%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 30 g | 8,2 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 60 g | 16 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 75 g | 21 g | 123 g |
Slične namirnice
- Pečene cijele bučine sjemenkes dodanom soli446 kcal / 100 g
- Bučine sjemenkecijele, pržene, bez ulja, bez soli427 kcal / 100 g
- Osušene jezgre sjemenki bundeve559 kcal / 100 g
- Sjemenke suncokretapečeno, bez soli619 kcal / 100 g
- Sjemenke bundeve i tikvesušene618 kcal / 100 g
- Suncokretove sjemenkepečeno na ulju, s solju592 kcal / 100 g
- Bundevaoguljena, bez sjemenki, pečena, bez ulja, sa soli26 kcal / 100 g
- Očišćene sjemenke suncokretaočišćene, suho pržene, s dodanom soli546 kcal / 100 g
- Sjemenka bundeve529 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodova i sjemenkisa solju594 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pečene slane sjemenke buče
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pečene slane sjemenke buče?
100 g namirnice pečene slane sjemenke buče sadrži 574 kcal, 30 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pečene slane sjemenke buče?
50 g namirnice pečene slane sjemenke buče sadrži 287 kcal, 15 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pečene slane sjemenke buče?
150 g namirnice pečene slane sjemenke buče sadrži 861 kcal, 45 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice pečene slane sjemenke buče?
200 g namirnice pečene slane sjemenke buče sadrži 1148 kcal, 60 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 98 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice pečene slane sjemenke buče?
250 g namirnice pečene slane sjemenke buče sadrži 1435 kcal, 75 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 123 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2619 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
