Znajte što je na vašem tanjuru
Pea shoot
Kalorije i nutritivne vrijednosti
22
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH0,4 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 22 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 0,4 g 1%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 261 µg 29%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 250 mg 19%
- Željezo 5,5 mg 31%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 0,7 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,9 g | 1,1 g |
Pitanja o namirnici Pea shoot
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pea shoot?
100 g namirnice Pea shoot sadrži 22 kcal, 3,3 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pea shoot?
50 g namirnice Pea shoot sadrži 11 kcal, 1,7 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pea shoot?
150 g namirnice Pea shoot sadrži 33 kcal, 5 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pea shoot?
200 g namirnice Pea shoot sadrži 44 kcal, 6,6 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pea shoot?
250 g namirnice Pea shoot sadrži 55 kcal, 8,3 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34236 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
