Znajte što je na vašem tanjuru
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 134 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 82 mg 2%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 6 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 69 g | 2,8 g |
Slične namirnice
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Integralna tjesteninakuhana, ocijeđena, bez ulja, sa soli123 kcal / 100 g
- Tjestenina od cjelovitog zrnakuhana, ocijeđena, nesoljena123 kcal / 100 g
- Tjestenina od pšenice od cjelovitog zrnasuho352 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Cjelovita tjestenina s jajimakuhana125 kcal / 100 g
- Poluintegralna tjesteninakuhano, bez dodane soli173 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina od pira s jajimakuhana125 kcal / 100 g
- Pšenična tjesteninabez jaja, kuhano, neslano125 kcal / 100 g
- Bijeli špagetisušeni, kuhani u neslanoj vodi141 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
100 g namirnice Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water sadrži 134 kcal, 5,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
50 g namirnice Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water sadrži 67 kcal, 2,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
150 g namirnice Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water sadrži 201 kcal, 7,8 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
200 g namirnice Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water sadrži 268 kcal, 10 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
250 g namirnice Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water sadrži 335 kcal, 13 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-723 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
