Znajte što je na vašem tanjuru
Papaline
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo, vagano s kostima
249
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0 g
Masti21 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 249 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 140 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin E 3,4 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 48 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 30 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 37 g | 0 g | 53 g |
Slične namirnice
- Papalinasirova136 kcal / 100 g
- Europska srdelicasirovo189 kcal / 100 g
- Dimljena haringaflesh only, grilled, fillets weighed with bones and skin219 kcal / 100 g
- Pržena papalinabez masnoće, na tavi197 kcal / 100 g
- Sardinesamo meso, grilirano, izvagano s kožom i kostima108 kcal / 100 g
- Haringasamo meso, pečeno na žaru, vagano s kostima i kožom123 kcal / 100 g
- Uvijača u brašnu prženau brašnu, prženo525 kcal / 100 g
- Ukljevau mrvicama, prženo u masti, vagano s kostima i kožom172 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Papaline
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Papaline?
100 g namirnice Papaline sadrži 249 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Papaline?
50 g namirnice Papaline sadrži 125 kcal, 7,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Papaline?
150 g namirnice Papaline sadrži 374 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Papaline?
200 g namirnice Papaline sadrži 498 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Papaline?
250 g namirnice Papaline sadrži 623 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-220 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
