Znajte što je na vašem tanjuru
Papadum, thin indian crispbread
Kalorije i nutritivne vrijednosti
326
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH28 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 326 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 2854 mg 124%
- Kolesterol 0,67 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2,8 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 16,2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 39,5 mg 3%
- Željezo 4,7 mg 26%
- Magnezij 52,6 mg 13%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalij 442 mg 9%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,36 mg 40%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 84 µg 56%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 15 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,3 g | 14 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29 g | 56 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 37 g | 71 g | 41 g |
Pitanja o namirnici Papadum, thin indian crispbread
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Papadum, thin indian crispbread?
100 g namirnice Papadum, thin indian crispbread sadrži 326 kcal, 15 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Papadum, thin indian crispbread?
50 g namirnice Papadum, thin indian crispbread sadrži 163 kcal, 7,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Papadum, thin indian crispbread?
150 g namirnice Papadum, thin indian crispbread sadrži 489 kcal, 22 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Papadum, thin indian crispbread?
200 g namirnice Papadum, thin indian crispbread sadrži 652 kcal, 29 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Papadum, thin indian crispbread?
250 g namirnice Papadum, thin indian crispbread sadrži 815 kcal, 37 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34978 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
