Znajte što je na vašem tanjuru
Narezana šunka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
narezak, složeni
123
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH4,5 g
Masti3,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 123 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 3,9 g 5%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 1145 mg 50%
- Kolesterol 44,5 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,63 mg 3%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 4,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,2 g | 2,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 25 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 33 g | 9 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 41 g | 11 g | 9,9 g |
Slične namirnice
- Kuhani šunka narezaknarezan122 kcal / 100 g
- Narezana svinjska šunkakuhana108 kcal / 100 g
- Narezana prerađena svinjetina175 kcal / 100 g
- Sjeckana šunkakonzervirano136 kcal / 100 g
- Pureća šunkanarezana, iznimno nemasna, unaprijed pakirana ili iz delikatesnog odjela134 kcal / 100 g
- Miješani našt225 kcal / 100 g
- Namaz od šunke za sendvičdelikatesno meso216 kcal / 100 g
- Šnita šunkesušeno, svinjetina, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano173 kcal / 100 g
- Svinjska šunkas masnoćom127 kcal / 100 g
- Pileći narescikuhano, narezano175 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Narezana šunka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Narezana šunka?
100 g namirnice Narezana šunka sadrži 123 kcal, 16 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Narezana šunka?
50 g namirnice Narezana šunka sadrži 62 kcal, 8,2 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Narezana šunka?
150 g namirnice Narezana šunka sadrži 185 kcal, 25 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Narezana šunka?
200 g namirnice Narezana šunka sadrži 246 kcal, 33 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Narezana šunka?
250 g namirnice Narezana šunka sadrži 308 kcal, 41 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7285 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
