Znajte što je na vašem tanjuru
mljevena srnetina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, pečeno u tavi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 187 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,2 g 11%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 102 mg 19%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 364 mg 8%
- Cink 5,2 mg 47%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porcija | 93 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 porcije | 186 g | 348 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcije | 46,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcije | 279 g | 522 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcije | 372 g | 696 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 66 g | 0 g | 21 g |
Slične namirnice
- Mljevena divljačsirovo157 kcal / 100 g
- Mljeveno meso losasirovo172 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinasirovo282 kcal / 100 g
- Srnetinakuhano, pečeno158 kcal / 100 g
- Mljeveni bizondivljač, kuhano, pečeno na tavi238 kcal / 100 g
- Jelenji bifteksamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na roštilju149 kcal / 100 g
- Odrezak od srnećeg lovasamo odvojivo nemasno meso, odrezak od 1 inča, kuhano, pečeno na žaru150 kcal / 100 g
- Odrezak od jelenjeg gornjeg dijelu butasamo odvojivo nemasno meso, odrezak od 1 inča, kuhano, pečeno na roštilju152 kcal / 100 g
- Jelenje mesosirovo120 kcal / 100 g
- Meso losakuhano, pečeno146 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mljevena srnetina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mljevena srnetina?
100 g namirnice mljevena srnetina sadrži 187 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (93 g) namirnice mljevena srnetina?
1 porcija (93 g) namirnice mljevena srnetina sadrži 174 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (186 g) namirnice mljevena srnetina?
2 porcije (186 g) namirnice mljevena srnetina sadrži 348 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (46,5 g) namirnice mljevena srnetina?
½ porcije (46,5 g) namirnice mljevena srnetina sadrži 87 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (279 g) namirnice mljevena srnetina?
3 porcije (279 g) namirnice mljevena srnetina sadrži 522 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (372 g) namirnice mljevena srnetina?
4 porcije (372 g) namirnice mljevena srnetina sadrži 696 kcal, 98 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mljevena srnetina?
50 g namirnice mljevena srnetina sadrži 94 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mljevena srnetina?
150 g namirnice mljevena srnetina sadrži 281 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172603 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
