Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena govedina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirova, ekstra nemasna
130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 130 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 90 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 4,4 mg 40%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Nemasna mljevena govedinasirova154 kcal / 100 g
- Mljevena govedina s lukompirjano, ekstra nemasno113 kcal / 100 g
- Mljevena govedina i svinjetinasirovo233 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena junetinasirova115 kcal / 100 g
- Mljevena junetinasirova, 10 % masti182 kcal / 100 g
- Govedinanemasno, prosječno, sirovo129 kcal / 100 g
- Govedina za gulašsirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Mljeveni goveđi odrezak5 % masti, sirov130 kcal / 100 g
- Mljevena teletinasirovo144 kcal / 100 g
- Goveđa prsasirovo, nemasno139 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena govedina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena govedina?
100 g namirnice Mljevena govedina sadrži 130 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena govedina?
50 g namirnice Mljevena govedina sadrži 65 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena govedina?
150 g namirnice Mljevena govedina sadrži 195 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena govedina?
200 g namirnice Mljevena govedina sadrži 260 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena govedina?
250 g namirnice Mljevena govedina sadrži 325 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-508 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
