Znajte što je na vašem tanjuru
Mladi krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhan bez soli
78
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,7 g
UH16 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 78 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0,3 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4,7 mg 0%
- Željezo 0,63 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 470 mg 10%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,5 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,2 g | 40 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Krumpirsirovi88 kcal / 100 g
- Mladi i salatni krumpirkuhano u neslanoj vodi, meso i ljuska68 kcal / 100 g
- Stari krumpirkuhani bez soli85 kcal / 100 g
- Rani krumpirkuhan63 kcal / 100 g
- Krumpir Inovakuhan sa soli74 kcal / 100 g
- Kora kuhanog krumpirakuhano u kori, bez soli78 kcal / 100 g
- Badem krumpirkuhano s solju101 kcal / 100 g
- Kuhani krumpir mesokuhano u korci, s soli87 kcal / 100 g
- Batatkuhano bez kore, sa soli77 kcal / 100 g
- Meso kuhanog krumpirakuhano bez kore, bez soli86 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mladi krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mladi krumpir?
100 g namirnice Mladi krumpir sadrži 78 kcal, 1,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mladi krumpir?
50 g namirnice Mladi krumpir sadrži 39 kcal, 0,8 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mladi krumpir?
150 g namirnice Mladi krumpir sadrži 117 kcal, 2,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mladi krumpir?
200 g namirnice Mladi krumpir sadrži 156 kcal, 3,4 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mladi krumpir?
250 g namirnice Mladi krumpir sadrži 195 kcal, 4,2 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28954 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
