Znajte što je na vašem tanjuru
Meso skuše
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo, dimljeno
301
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti24 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 301 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 5 g 25%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 746 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin D 8,2 µg 41%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 10,2 µg 425%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 319 mg 7%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 59 µg 107%
- Jod 28 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 32 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 42 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 53 g | 0 g | 60 g |
Slične namirnice
- Filet skušedimljena301 kcal / 100 g
- Skušas dodanom soli305 kcal / 100 g
- Filet skušaeroštilj ili ne, konzervirano u slanoj vodi, ocijeđeno221 kcal / 100 g
- Pečeni filet skušekonzervirano u umaku, ocijeđeno259 kcal / 100 g
- Dimljeni koljašsamo meso, sirovo83 kcal / 100 g
- Hladno dimljena skuša242 kcal / 100 g
- Toplo dimljena skuša295 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meso skuše
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso skuše?
100 g namirnice Meso skuše sadrži 301 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso skuše?
50 g namirnice Meso skuše sadrži 151 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso skuše?
150 g namirnice Meso skuše sadrži 452 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meso skuše?
200 g namirnice Meso skuše sadrži 602 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meso skuše?
250 g namirnice Meso skuše sadrži 753 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-414 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
